Летние жаркие дни — это отличный повод поэкспериментировать на кухне. В такую погоду особенно приятно насладиться легкими, вкусными и освежающими блюдами. Ниже представлены несколько идей, которые помогут справиться с летней жарой и подарят удовольствие от еды.
Салаты, полные свежести
Огуречный салат с йогуртовым соусом
Ингредиенты:
- 2 свежих огурца
- 100 г натурального йогурта
- Небольшой пучок укропа
- 1 зубчик чеснока
- 1 ст.л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Салат из свежих овощей с лимонной заправкой
Ингредиенты:
- 200 г помидоров черри
- 1 свежий огурец
- Горсть листьев салата
- 1 ст.л. лимонного сока
- 2 ст.л. оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
Освежающие напитки
Арбузно-мятный лимонад
Ингредиенты:
- 300 г спелого арбуза
- Небольшой пучок свежей мяты
- Половинка лайма
- 500 мл газированной воды
- 1 ч.л. меда
Приготовление:
Фруктово-йогуртовый смузи
Ингредиенты:
- 1 банан
- 100 г замороженной клубники
- 150 г натурального йогурта
- 1 ч.л. меда
Приготовление:
Эти блюда создадут атмосферы праздника на вашем летнем столе. Наслаждайтесь вкусом и свежестью, даже когда на улице настоящая жара!
