Охлаждающий суп для жаркого лета: легкий и питательный рецепт с секретом

Охлаждающий суп для жаркого лета: легкий и питательный рецепт с секретом

Летние знои требуют особого подхода к питанию, и кто сказал, что полезное не может быть вкусным? Этот густой и освежающий суп станет настоящим спасением в жаркую погоду. Простота приготовления и доступность ингредиентов делают его идеальным для уютного обеда или ужина.

Идеальные ингредиенты для летнего супа

Для начала необходимо подготовить несколько основных компонентов. Ключевыми являются:

  • Одна крупная свекла – отваренная до мягкости и остуженная.
  • 3–4 отварных яйца – соотношение белков и желтков обязательно учтите.
  • Пара свежих огурцов – для легкости и свежести вкуса.
  • Зелень – укроп и петрушка добавляются по 5–6 веточек.
  • Сметана, винный уксус и немного сахара – для идеального баланса.

Приготовление: шаг за шагом к идеальному супу

Процесс приготовления вполне прост:

  • Сначала отваривают свеклу и яйца. Свеклу нужно охладить, очистить и нарезать кубиками, а яйца – отделить белки от желтков.
  • Зелень тщательно промывают и рубят, смешивая с желтками и щепоткой соли. Так создается густая зелёная паста, которая придаст уникальный вкус конечному блюду.
  • Теперь настала очередь огурцов. Их надо очистить и натереть на крупной терке, как и белки от яиц и свеклу. Все ингредиенты перемешиваются в одной большой миске.
  • Добавьте сметану, сахар и уксус. Перемешивайте, пока масса не станет однородной, а затем влейте стакан холодной воды, контролируя консистенцию. Пробуйте на вкус, чтобы добиться идеального результата.
  • Секреты подачи и хранения

    После завершения всех операций, суп накрывают и убирают в холодильник. Он должен настояться минимум два часа, но лучше оставить на ночь. Холодный суп подают с нарезанным отварным картофелем и свежей зеленью. Такой рецепт подходит не только для знойных дней, но и удивит гостей на любом празднике. Хранится суп в холодильнике до трех дней, не теряя свои свойства.

    Источник: Рецепты с фото и видео - только лучшее от Аймкук

    Лента новостей