Запечённая треска с помидорами: пикующий аромат Прованса

Запечённая треска с помидорами: пикующий аромат Прованса

Филе трески, приготовленное в духовке с сочными помидорами и прованскими травами, сочетает в себе изысканный вкус и легкость. Это блюдо, не только полезное, но и невероятно ароматное, идеально подойдёт как для повседневного обеда, так и для особого случая.

Время приготовления и уровень сложности

Общее время приготовления: около 30 минут.

Сложность: лёгкая.

Ингредиенты для создания кулинарного шедевра

  • Филе трески (4 куска по 150-200 г)
  • Спелые помидоры (2-3 шт.)
  • Чеснок (2 зубчика)
  • Оливковое масло (для смазывания)
  • Прованские травы (тимьян, розмарин, орегано) по вкусу
  • Соль и черный перец по вкусу
  • Лимон (1 шт.)
  • Свежая петрушка или базилик для украшения

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Если филе трески заморожено, его следует разморозить, тщательно промыть под холодной водой и обсушить полотенцем.
  • Натрите рыбу оливковым маслом, добавьте измельчённый чеснок, соль, перец и прованские травы. Оставьте мариноваться на 10-15 минут.
  • Нарежьте помидоры тонкими кружочками или дольками.
  • Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите филе в заранее смазанную маслом форму для запекания и сверху разместите помидоры. Запекайте в течение 15-20 минут до полной готовности рыбы.
  • Непосредственно перед окончанием запекания выжмите сок лимона на рыбу, чтобы добавить свежести и аромата.
  • Запечённая треска с помидорами — это блюдо, которое не только порадует гурманов, но и украсит любой стол. Его можно подавать с легкими гарнирами, такими как картофельное пюре, отварной рис или свежий овощной салат, что сделает трапезу ещё более разнообразной и насыщенной.

    Источник: Еда от ШефМаркет

    Лента новостей