Врачи ЯНАО рассказали, как справиться с метеочувствительностью
Резкие перепады атмосферного давления в ноябре – настоящий стресс для организма. Врачи Ямальского центра общественного здоровья напомнили, кто в зоне риска и как себе помочь.
Чаще всего на погодные условия реагируют пожилые люди и дети. А также люди, у которых есть проблемы с сердцем и сосудами. Усугубляют ситуацию сидячий образ жизни, хроническая усталость и злоупотребление солёной едой.
Врачи советуют держать тонометр под рукой и принимать прописанные препараты. В дни погодных аномалий лучше снизить физическую нагрузку, отказаться от кофе и жирной пищи. А для тренировки сосудов отлично подойдут контрастный душ, закаливание и обычные прогулки.
Полный список рекомендаций читайте на нашем сайте.
Magnific
Подписывайтесь наhttps://max.ru/vestiyamal
