Главное управление Роспотребнадзора по Московской области обновило информацию о важнейших аспектах гигиены полости рта и подчеркнуло значение дополнительных средств, способных избежать серьезных стоматологических проблем. Эти данные были опубликованы в официальном телеграм-канале ведомства.
Постоянная забота о зубах
Основными инструментами для ежедневного ухода за зубами остаются зубная щетка и паста. Специалисты отмечают, что срок службы зубной щетки не должен превышать трех месяцев. Использование щетки дольше этого времени может привести к размножению бактерий, что сильно увеличивает риск заболеваний. Это правило также касается сменных насадок для электрических щеток. Чистить зубы рекомендуется минимум два раза в день, уделяя этому процессу как минимум три минуты каждый раз.
Дополнительные средства для ухода
После еды эксперты советуют промывать рот водой или использовать жевательную резинку без сахара, которая помогает удалить остатки пищи. Важно не жевать более пяти минут.
Кроме того, для полноценного ухода стоит задействовать специальные средства, такие как ополаскиватели, зубочистки и флоссы. Они отлично подходят для очищения труднодоступных мест между зубами. Для людей с широкими промежутками или тех, кто носит брекеты, идеально подойдут межзубные ершики. Современным решением является ирригатор, который использует пульсирующую струю воды для тщательной очистки.
Индивидуальный подход к гигиене
Важно помнить, что все средства, включая зубные щетки, нити и ирригаторы, должны использоваться индивидуально. При любых признаках заболевания десен или зубов необходимо срочно обратиться к стоматологу. Даже при отсутствии симптомов профилактический осмотр рекомендуется проходить не реже двух раз в год, сообщает Дзен-канал "REGIONS.RU".
