Возвращение к труду: инструкция для тех, кто мысленно ещё на каникулах
Жители Ямала постепенно возвращаются к рабочей рутине. После продолжительных праздничных дней, наполненных застольями и размеренным отдыхом, многим непросто вновь включиться в трудовой процесс.
Ключевое правило — не ставить перед собой завышенных задач в первые рабочие дни. Перестройка после каникул требует определённого времени. Дайте себе три — пять дней, чтобы спокойно войти в привычный режим работы.
Если через две недели сохраняется подавлённое настроение, пропадает интерес к привычным занятиям и возникают проблемы со сном или аппетитом — это повод проконсультироваться со специалистом.
