Холод, ветер и слякоть — идеальные условия для вирусов. Но у нас есть способы держать иммунитет в тонусе!
Витамины и правильное питание: цитрусовые, ягоды, рыба и кисломолочка укрепят организм.
Народные методы: чай с липой, шиповником и мёдом — не только вкусно, но и полезно.
Сон и отдых — стресс и недосып сразу бьют по иммунитету.
В статье «Красного Севера» — подробные советы и простые приёмы, которые помогут пережить осень без простуды.
Делимся с друзьями и подписываемся на «КС»
