Третий день семинара для тренеров-преподавателей «Спортивная адаптология. Силовая нагрузка» подошёл к концу
Сегодня день был посвящен практическим занятиям. Участники семинара отработали динамическую тренировку гликолитических мышечных волокон (ГМВ) и высокопороговых двигательных единиц (ВПДЕ).
Салим Харьковский наглядно показал и рассказал, как работает тело спортсмена во время физической нагрузки, какие группы мышц задействованы в том или ином упражнении.
#ЯмалСпорт
