Ямальцам напомнили, как поддерживать безопасное пространство для сна
Чистота в спальне напрямую влияет на качество сна и здоровье. Эксперты окружного Роспотребнадзора рекомендуют несколько простых правил для борьбы с микробами и скрытой пылью.
Уборка: протирайте пыль и мойте полы несколько раз в неделю, а генеральную уборку проводите раз в квартал.
Текстиль: стирайте шторы минимум дважды в год, регулярно пылесосьте ковры, чистите пледы и чаще проветривайте одеяло.
Воздух: полностью открывайте окно на несколько минут сразу после пробуждения и обязательно перед сном.
Привычки: принимайте душ и тщательно умывайтесь перед тем, как лечь в кровать.
Подробности читайте на нашем сайте.
Magnific
Подписывайтесь на https://max.ru/vestiyamal