Офисных работников научат заботиться о своём здоровье
В Год здоровья на Ямале проходит множество событий. Так, 12 марта состоится вебинар «Здоровый день в офисе». Вы сами понимаете, кого это касается в первую очередь.
Спикерами встречи станут заслуженный мастер спорта России Светлана Хабирова и член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью Лидия Квашнина.
В программе — всё самое полезное и злободневное:
простые и доступные техники для сохранения энергии и концентрации внимания;
лайфхаки по организации правильного перекуса на работе;
эффективные методы борьбы со стрессом и переутомлением.
Заинтересовались? Смело отправляйте заявку на участие на сайте регионального центра «Мой бизнес».
Как говорится, знание — сила. Самое время найти баланс между работой и заботой о себе.
Фото: H_Ko / Shutterstock
