Как продлить эффект профгигиены зубов: советы стоматологов

Клиника "Happy Dents" делится ценными рекомендациями от опытных стоматологов, которые помогут сохранить результаты профессиональной гигиены зубов надолго. Правильный подход к уходу за полостью рта после процедуры сделает результат не только стойким, но и приятным, избегая нежелательных last-minute моментов. Откройте для себя ключевые советы специалистов они в вашем распоряжении!

Особенности техники чистки зубов

После профессиональной чистки следует обратить внимание на технику чистки зубов. Использование мягкой зубной щетки и аккуратные движения без сильного нажима сделают процесс более деликатным. Убедитесь, что продолжительность чистки не превышает 2-3 минут, и старайтесь не травмировать десны. В день процедуры лучше отложить вечернюю чистку, а в последующие дни не забывайте поддерживать чистоту зубов после каждого приема пищи или хотя бы полоскать рот.

Питание: что нужно знать

В первые дни после чистки важно быть внимательным к своему рациону. Избегайте продуктов, содержащих красители: свеклы, ягод, шоколада и т.д. Также стоит отказаться от крепкого чая, кофе и газировки, пока эмаль зубов чувствительна. После фторирования рекомендуется воздерживаться от пищи на 3-4 часа. Обратите внимание на свежие овощи и фрукты, а также молочные продукты, которые помогут поддержать цвет ваших зубов, а вот жесткая и хрустящая пища лучше на время исключить.

Дополнительные советы по уходу

Для качественной очистки межзубных пространств можно использовать зубную нить, но делать это надо осторожно, чтобы не повредить десны. Ирригатор тоже станет отличным помощником в поддержании гигиены его струя воды поможет убрать налет и предотвратить образование зубного камня. Регулярное посещение стоматолога-гигиениста также существенно повлияет на долгосрочные результаты вашей гигиены, а специалист сможет предложить индивидуальный план ухода.