Тюменские учёные «размножили» солнце на Ямале

Тюменские учёные размножили солнце на Ямале. Они провели годовой эксперимент Свет Арктики, где участникам настроили биодинамическое освещение максимально близкое к идеальному световому дню. Оборудованием оснастили 88 помещений (дома и на работе), а сценарии света сделали индивидуальными.

По сути, система представляла не просто умную лампу, а цикл рассветпикзакат свет мягко включается утром, днём выходит на максимальную яркость и плавно уходит вечером, помогая организму синхронизировать биоритмы и выработку мелатонина. Две трети участников отметили, что стали легче просыпаться и выросла работоспособность.

Как устроен эксперимент и какие советы учёные дают для сна в Арктике в материале на сайте Красного Севера.

Делимся с друзьями и подписываемся на КС