В Губкинском запускают аквааэробику для беременных

11 февраля 2026, 15:54

В Губкинском запускают аквааэробику для беременных

Новая программа появится в спортшколе «Арктика». Это совместный проект городской больницы и академии плавания «Акуленок».

Занятия продолжительностью 30-45 минут будут включать в себя упражнения в воде на мягкую растяжку, укрепление основных групп мышц и практику дыхания.

Тренировки планируют проводить 2-3 раза в неделю. Перед их началом будущие мамы должны проконсультироваться с врачом и получить направление.

Алиса AI

Вести Ямал l MAX l ТГ l ВК l САЙТ

Источник: Telegram-канал "Вести Ямал"

Топ

А Мурз предупреждал: Фронт сдавила цифровая петля, и ВСУ пошли на Запорожье

Отключение "серых" терминалов Starlink предсказуемо обернулось разрывом в управлении войсками. Противник, поймав момент, бросил в прорыв штурмовой корпус на стыке Запорожья и ДНР, пытаясь поймать наши "оглохшие" части врасплох. Пока штабы пытаются...

15:18

Песков: «Я не думаю, что можно представить себе, что фронтовая связь обеспечивается посредствам Telegram или какого-то мессенджера. Представить себе такое трудно и невозможно»

14:45

Зеркало будет сверкать чистотой: опытные хозяйки моют его без воды и химии

Пятна и разводы на зеркале сразу придают неухоженный вид всему интерьеру. Поэтому приходится постоянно протирать поверхность с помощью специальных средств. Однако хозяйки со стажем давно придумали способ намного проще.Для...

14:31

«Газпром нефть» открыла крупнейшее за 30 лет нефтяное месторождение в Ямало-Ненецком автономном округе с геологическими запасами 55 млн тонн нефти

Как сообщили в пресс-службе компании, месторождение открыто в арктической зоне в пределах Южно-Новопортовского и Салетинского участков в Ямальском районе.«Это открытие, крупнейшее для Ямала за последние 30 лет, подтверждает, что ресурсная база нашей...

13:39

Уделите особое внимание: как подготовить дачные деревья к спячке

Сбор урожая не завершает дачный сезон, ведь еще нужно подготовить к зиме деревья и почву. Как привести огород в порядок перед сезонной спячкой, рассказал садовод Александр Сидельников в беседе с «Городовым».Эксперт отметил, что при низких температурах...

12:31

Может обернуться печально: эти три цвета противопоказаны в интерьере

Вибрации цветов в помещении влияют на состояние человека. Одни тона создают настроение и повышают активность, другие — вгоняют в тоску и грусть. Вот три цвета, которые не рекомендуется использовать в интерьере, пишет Городовой.СинийСиний оттенок...

11:31

Правило человеческого общежития в многоквартирных домах — жить тихо

В идеале — не делать шумные ремонты, не устраивать ночные вечеринки, не заводить громко лающих собак и толпу нелегальных квартирантов.На Ямале громкость регулируют с помощью закона, который был принят в 2022 году. Нарушать покой граждан нельзя:С...

16:00

Криминальный рейд по злачным квартирам прошел в Приуральском районе

Полицейские навестили горожан, чьи будни проходят за бесконечными застольями и громкими дискотеками. В таких квартирах праздник часто заканчивается трагедией или тяжкими преступлениями.О том, что скрывается за закрытыми дверями, смотрите в...

14:45

Общественники Салехарда получили высокую оценку

Общественная палата Салехарда заняла второе место на Ямале по эффективности и результативности. Общественники из окружной столицы отмечены за активность в помощь СВО, общественный контроль, работу по обращениям, сбор материалов для присвоения городу...

15:58

Строительство железных дорог в Арктической зоне нерентабельно

Такую позицию озвучила директор Центра арктической и северной урбанистики НИУ ВШЭ Надежда Замятина, пишет ТАСС. Она отметила, что эксплуатация железной дороги на вечной мерзлоте — это дорого и сложно.При строительстве ж/д путей, к примеру, к...

13:17

В Губкинском запускают аквааэробику для беременных

Новая программа появится в спортшколе «Арктика». Это совместный проект городской больницы и академии плавания «Акуленок».Занятия продолжительностью 30-45 минут будут включать в себя упражнения в воде на мягкую растяжку, укрепление основных групп...

15:54

В Год здоровья на Ямале состоится всероссийская акция по массовому обливанию «Горячий лед»

Ее проведут 22 февраля в Губкинском, Лабытнанги, Надыме, Ноябрьске, Тарко-Сале.Возраст участников предыдущих акций — от 5 лет и до 60. Подробности — на сайте bit-zdorovim.ru. Это будет пятое массовое закаливание в масштабах страны, к акции...

16:36

Что с «Телеграмом»? Без паники

Заметили, что мессенджер последние дни работает с перебоями? Вы не одни — Ямал попал в топ регионов, откуда сейчас «летят» массовые жалобы на проблемы с соединением.Ситуация...

15:06

В Ноябрьске начали убирать праздничные конструкции

Сегодня разбирают новогоднюю ель в Ноябрьск-парке. Начали с этой точки неслучайно - территорию готовят для масленичных гуляний.Если ещё не успели сделать фото возле красоты - поторопитесь!

14:02

По данным ЕДДС неблагоприятных погодных условий для второй смены школьников НЕТ

-31°C, ветер 1 м/сРекомендательная таблица температурных режимов, по которой определяется отмена занятий для разных классов.#ТРКНАДЫМ

11:10

В Салехарде автоинспекторы провели мероприятие «Водитель – пешеход»

В ходе мероприятия инспекторы вручили памятки водителям, призвав их к неукоснительному соблюдению Правил дорожного движения при проезде пешеходных переходов, особенно вблизи школ и детских садов. Пешеходам напомнили о необходимости...

12:16

Ноябрьские школьники борятся за победу на региональном этапе Всероссийской олимпиады школьников (ВсОШ)!

Ноябрьские школьники борятся за победу на региональном этапе Всероссийской олимпиады школьников (ВсОШ)! Около 400 талантливых ноябрьских ребят успешно прошли школьный и муниципальный этапы и теперь соревнуются за выход в федеральный финал. Сегодня мы...

12:02

Губернатор Ямала и глава Шурышкарского района обсудили направления развития и планы на 2026 год

Встреча Дмитрия Артюхова и Олега Попова состоялась в Салехарде. Главное:В 2025 году в районе для нужд земляков в зоне СВО собрали более 7,5 тонн гуманитарной помощи, отправили три автомобиля, 26 единиц оружия.В прошлом году 100 семей шурышкарцев...

14:19

Начинается II тур конкурсных прослушиваний по направлению «Виолончель» II Международного конкурса «Симфония Ямала»

Прямая трансляция переместит вас на сцену Ямальской филармонии, чтобы вы смогли послушать молодых музыкантов.Новости Ямала | Поддержать нас...

14:19

Результаты работы прокуратуры региона за соблюдением прав субъектов предпринимательской деятельности

В 2025 г. в указанной сфере выявлено 1220 нарушений закона, с целью устранения которых на незаконные правовые акты принесен 51 протест, внесено 377 представлений, 224 должностных лица привлечено к дисциплинарной...

11:53

Читайте также

В школе №2 состоялась тематическая лекция в рамках проекта Российского общества «Знание»

Мероприятие было посвящено Дню памяти о россиянах, исполнявших служёбный долг за пределами Отечества, который отмечается 15 февраля.Перед учащимися восьмых классов выступила лектор Светлана Волчкова. Встреча была посвящена героям СВО. В центре...

17:25

Директор департамента строительства и жилищной политики округа представил доклад в правительстве ЯНАО

О результатах работы в 2025 году и планах на 2026 год Сергей Власенко доложил губернатору Дмитрию Артюхову.Главное:В 2025 году завершили расселение миллиона кв. м аварийного жилья, установлен новый рекорд — введено 333,3 тысячи кв. м...

17:25

Идея на вечер: классика после работы

Видеозапись с трансляцией церемонии открытия «Симфонии Ямала» посмотрели уже более 122 тысячи человек — цифра мощная! Но экран не передаст всей атмосферы, так что лучше увидеть всё своими глазами услышать ушами.Если думаете, чем заняться после...

17:25

В Салехарде автоинспекторы и представители старшего поколения обсудили правила безопасного поведения на дороге

Сотрудники Госавтоинспекции рассказали о грамотном взаимодействии пешеходов и водителей, важности концентрации внимания и правилах безопасного перехода дороги.Особое внимание в зимний период было уделено недопустимости спешки и необходимости правильно...

17:25

Инспекторы Пуровского района провели игру «В стране дорожных знаков» для дошкольников

10 февраля сотрудники Госавтоинспекции посетили детский сад «Брусничка», где провели викторину по Правилам дорожного движения. Ребята разбирали дорожные знаки и разгадывали загадки.В игре были представлены задания: «Разрешается или запрещается»...

17:25

В Салехарде воспитанники Центра «Доверие» узнали о работе инспекторов дорожно-патрульной службы

Ребята познакомились с историей Госавтоинспекции, основными задачами сотрудников по обеспечению безопасности дорожного движения, а также с требованиями к кандидатам на службу.Особый интерес вызвали специальные средства...

17:25

Губкинские автоинспекторы провели мероприятие «Мы знаем ПДД» для юных участников дорожного движения

Перед началом мероприятия полицейские провели беседу с воспитанниками детского сада «Радость». Они повторили основные правила для пешеходов, обсудили важность соблюдения ПДД и вспомнили дорожные знаки, которые встречаются на улицах.Программа...

17:24

В Лабытнанги автоинспекторы провели урок по безопасности дорожного движения в детском саду «Улыбка»

Во время занятия воспитанники с интересом разгадывали ребусы и загадки, а также проявили творческие способности, изготавливая из пластилина модели светофоров. Сотрудники Госавтоинспекции рассказали детям о правилах безопасного поведения на дороге...

17:24

Во время рабочей поездки в Ноябрьск сенатор Федерального собрания Владимир Пушкарев присоединился к ямальскому флешмобу #НиДняБезДвижения

В спорткомплексе «Зенит» им. Ю.А. Морозова он принял участие в тренировке по скалолазанию. В Ноябрьске этим видом спорта занимаются свыше 70 воспитанников спортшколы «Альтис». Скалодром в «Зените» высотой 11 метров, он оснащен специальными...

17:24

Как охлажденные макароны помогают контролировать уровень сахара в крови

Согласно недавнему интервью с известным диетологом Антониной Леонтьевой, употребление макарон может быть вполне безопасным для фигуры, особенно если следовать некоторым простым правилам.Крахмал и...

16:59

Красота коры: деревья и кустарники, поражающие своим стилем

Древесные растения способны удивлять своей уникальностью, величием и разнообразием. Некоторые из них можно встретить в путешествиях, парках или ботанических садах, и они остаются в памяти благодаря ярким фотографиям. Другие же, посаженные на...

15:38

Как приготовить слойки: рецептами поделились мастера кухни

Слойки – лакомство, которое так любимо всеми с самого детства. В магазине в настоящее время продается огромное количество разновидностей этого угощения.СодержаниеСлойки с грибамиСлойки с сосисками, яйцом и зеленым луком Выбрать можно...

15:32

В январе в нескольких городах Ямала снизилась средняя стоимость квартир на вторичном рынке

Падение стоимости «квадрата» зафиксировано в Ноябрьске, Салехарде и Губкинском. Самое сильное снижение цен — в Лабытнанги (квадратный метр стал дешевле почти на 11,5 тысячи рублей).При этом в Новом Уренгое подешевели новостройки, следует...

15:28

А Мурз предупреждал: Фронт сдавила цифровая петля, и ВСУ пошли на Запорожье

15:18

Что с «Телеграмом»? Без паники

15:06

Ноябрьск к 2036 году станет центром инноваций в нефтяной сфере и комфортной городской среды

Такие предложения содержатся в мастер-плане города, подготовленном Институтом Генплана Москвы по заказу администрации. Документ определяет стратегию развития Ноябрьска на ближайшие 10 лет.По замыслу разработчиков, южный город округа станет центром...

15:03

Легкий и яркий салат, который завоюет ваши вкусовые почки

Салаты бывают разные, и среди множества рецептов особое место занимает простой, но невероятно вкусный салат, который, несмотря на свою незамысловатость, способен удивить своим насыщенным вкусом. Это блюдо станет вашим лучшим выбором, когда хочется...

14:57

14:45

Криминальный рейд по злачным квартирам прошел в Приуральском районе

14:45

Тайна в стеклянной стене: как любовь обернулась предательством

Неожиданная трещина в идеальном мире Артём жил в мире, который казался идеальным стеклянным шаром, хранившим все его мечты и надежды. Его жизнь, наполненная любовью к Анне — своей супруге, была построена на совместных усилиях и мечтах о будущем....

14:39