День отказа от гаджетов — отличный повод хотя бы на сутки поставить жизнь на авиарежим
6 февраля 2026, 14:25
День отказа от гаджетов отличный повод хотя бы на сутки поставить жизнь на авиарежим
Попробуйте начать с простого: уберите телефон подальше, отключите уведомления и договоритесь с близкими, что вы на связи только по важному.
Освободившееся время можно вернуть себе - идеи, как провести время, сохранили для вас в карточке
А если пока сложно, устройте мини-детокс: 23 часа без телефона вечером. Главное не идеальность, а ощущение, что вы снова управляете своим временем.
Расскажите о своём опыте отдыха от гаджетов в комментариях