Ямальский лайфхак: как дружить с морозом и не пострадать
На этой неделе у нас классический ямальский январь: от -25 °C и ниже. Роспотребнадзор напоминает, что при -10 °C и крепче риск обморожения растёт. Но это не повод для паники, а сигнал быть внимательнее.
Главное правило — не дать морозу шанса. Одевайтесь слоями, не забывайте про шапку, варежки и тёплую обувь. На улице двигайтесь, но без фанатизма — пот на морозе тоже не помощник.
Особенно важно: алкоголь не согревает, а резко увеличивает риск тяжёлого обморожения. Более 90% серьёзных случаев, требующих медицинской помощи, происходят именно в состоянии сильного опьянения.
Если почувствовали онемение, покалывание или заметили побеление кожи — сразу заходите в тепло. Не растирайте снегом! Лучший план — тёплое питьё и постепенное согревание. Если симптомы не проходят — к врачу без промедления.
Берегите себя, чтобы наслаждаться красотой ямальской зимы без последствий!
Фото: Andrei Stepanov / Shutterstock / Fotodom
