Новогодние праздники — время радости, больших застолий и встреч с близкими, однако именно такие поздние посиделки и обилие эмоций нарушают режим сна. Из-за них к концу «больших выходных» многие чувствуют себя разбитыми, а возвращение к рабочему графику вызывает тревогу. Тем не менее восстановить привычный режим реально всего за три дня.
«Красный Север» составил план для избежания мучительного недосыпа при возвращении на работу.
Делимся с друзьями и подписываемся на «КС»
