Новогодние праздники — время радости, больших застолий и встреч с близкими, однако именно такие поздние посиделки и обилие эмоций нарушают режим сна
8 января 2026, 21:21
Новогодние праздники время радости, больших застолий и встреч с близкими, однако именно такие поздние посиделки и обилие эмоций нарушают режим сна. Из-за них к концу больших выходных многие чувствуют себя разбитыми, а возвращение к рабочему графику вызывает тревогу. Тем не менее восстановить привычный режим реально всего за три дня.
Красный Север составил план для избежания мучительного недосыпа при возвращении на работу.
Делимся с друзьями и подписываемся на КС