Асана «собака мордой вниз» имитирует движение многих животных — мягкое вытяжение спины, потягивание на четырех точках опоры
22 ноября 2025, 11:12
Асана собака мордой вниз имитирует движение многих животных мягкое вытяжение спины, потягивание на четырех точках опоры. Она снимает скованность в грудном отделе, укрепляет плечи и улучшает дыхание.
Как правильно выполнять асану, Север-Прессу рассказала фитнес-тренер FitStars, преподаватель по хатха-йоге и виньяса флоу Лера Буры.
#Эксклюзив@sever_press