В разгар сезона простуд самое время позаботиться о своём иммунитете

3 октября 2025, 11:09

В разгар сезона простуд самое время позаботиться о своём иммунитете

Витамины и полезные вещества, содержащиеся в овощах и фруктах, помогают организму противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому делимся с вами рецептами вкусных и питательных смузи, которые сделают осень яркой и здоровой

Сохраняйте идеи и готовьте с удовольствием, а также делитесь своими любимыми сочетаниями в комментариях

Ваше здоровье в ваших руках (и в блендере)!

ТРКНАДЫМ | Поддержать нас бустом | Читать нас в MAX

Источник: Telegram-канал "ТРК Надым | Новости города и района"

Топ

РИА Новости: Путин рассказал, что позволит сделать пересмотр НДС

Есть основания полагать, что принятие решения о повышении НДС даст возможность удержать параметры экономики и создать задел на будущее, заявил президент России Владимир Путин. Интерфакс: Правительство предложило увеличить...

12:10

Праздничный и нарядный: вас приятно удивит сочетание киви и курицы в этом салате

В этом салате прекрасно все — от набора ингредиентов до внешнего вида и необычного вкуса. Он украсит любое торжество, тем более что в его приготовлении нет ничего сложного.Вам понадобятся:филе курицы — 400 г, лук — 1 шт., сыр — 100 г, киви — 3...

12:15

Поймаете всех и сразу: самая эффективная ловушка для мошек на кухне

Скопление мошек на кухне становится настоящим бедствием. Рой надоедливой плодовой мошкары руками переловить не получится. Что делать с назойливыми насекомыми, порталу «Городовой» рассказала автор блога LOVISOVET Елена Федюкович.По словам эксперта...

06:15

Накануне вечером сразу в нескольких многоквартирных домах вода из-под крана побежала грязная

Как рассказали в городской администрации: «Глава Ноябрьска Алексей Романов поставил задачу установить причину и устранить её в кратчайшие сроки».Сейчас ресурсоснабжающая организация — компания «СЕВЭНКО» — проводит ревизию сетей.График подвоза питьевой...

09:45

Компания «СЕВЭНКО» прокомментировала подачу некачественной горячей и холодной воды в некоторые микрорайоны города

На данный момент организован подвоз воды в детские сады и школы микрорайонов «1» и «6».Жители этих районов смогут набрать воды из водовозок с 12:00 до 15:00 и с 18:00 до 21:00.Если в домах граждан идет грязная вода, необходимо сделать заявку в...

12:49

Нет парковкам на газонах — заботимся о городе вместе

В Новом Уренгое запрещено парковать автомобили на газонах. Зелёные насаждения служат украшением города, сохраняют экологию и безопасные зоны для пешеходов. Парковка на газонах однозначно повредит траву, корни деревьев и близлежащих...

12:31

Темнота и ямы во дворе: жители Салехарда спорят, кто решит проблему

Управляющая компания не спешит помогать, ведь дома находятся на непосредственном управлении собственников.Фонари мешают спать одним, а отсутствие света — угрожает безопасности других. Что выбрать: платить больше, но с гарантиями, или продолжать чинить...

12:19

Школьники Ноябрьска изучили дорожную безопасность с автоинспекторами

Сотрудники Госавтоинспекции провели профилактическую беседу с учащимися школы №3, направленную на повышение их осведомленности о безопасности дорожного движения.В ходе встречи инспекторы акцентировали внимание на важности использования...

12:18

В Салехарде напомнили школьникам о безопасности на дороге

Представители «Родительского патруля» школы №1 совместно с сотрудниками Госавтоинспекции провели профилактическое мероприятие у стен учебного заведения. Целью акции стало повышение безопасности школьников как пешеходов.Родители-активисты и...

12:10

Дошкольники Салехарда изучили ПДД с автоинспекторами

Воспитанники детского сада «Синяя птица» города Салехарда приняли участие в специальных обучающих тренингах, организованных сотрудниками Госавтоинспекции.Под руководством полицейских, дети углубленно повторили правила перехода проезжей...

11:35

Молодые педагоги и музыканты формируют новую эпоху искусства

На Ямале детские школы искусств укомплектованы профессиональными кадрами на 95%. В этом году к работе приступили восемь молодых педагогов. Все они победители программы «Земский работник культуры».Немало желающих оказаться в составе первого...

11:18

Жители некоторых многоквартирных домов Ноябрьска пожаловались на грязную холодную и горячую воду

С просьбой зафиксировать и решить проблему ямальцы обращались в управляющие компании и ТСЖ.Глава города Алексей Романов поставил перед ответственными лицами задачу — установить и быстро устранить причину. Сейчас ресурсоснабжающая организация...

09:48

В разгар сезона простуд самое время позаботиться о своём иммунитете

11:09

Во всех школах и детских садах города Лабытнанги прошёл Всероссийский открытый урок культуры безопасности, приуроченный к Дню гражданской обороны

На встречах с подрастающим поколениемсотрудники 5 пожарно-спасательного отряда довели до слушателей информацию о действиях при получении сигнала оповещения «Внимание всем! Посмотрели видеоматериал по пройденной теме для закрепления...

11:09

Защита тех, кто защищает нас

На Ямале для бойцов спецоперации и их семей действуют около 70 федеральных и региональных мер поддержки. Список постоянно расширяется.Какие меры станут доступны военнослужащим и их родным:В 2026 году электронный сертификат для школьников выдадут детям...

12:40

Сергей Ямкин вручил благодарность Совета Законодателей председателю салехардского Совета семей военнослужащих Ольге Лалетиной

Ольга Петровна – мама военнослужащего, мобилизованного в сентябре 2022 года. Уже с ноября этого же года она активно включилась в поддержку бойцов СВО.Сбор необходимых вещей и продуктов, решение бытовых проблем, обсуждение мер соцподдержки, привлечение...

12:37

Командированные в Волноваху ямальские медики спасли пациента

В больницу 57-летний мужчина попал с множественными тяжёлыми травмами после взрыва. Это случилось, когда он косил траву на участке возле своего дома.Пациент потерял много крови, находился в состоянии травматического шока. Экстренную операцию провела...

10:48

Пожар на рассвете в селе Восяхово: дом спасли благодаря соседке

Огонь вспыхнул сегодня около 5 утра на улице Береговой — загорелись стайка и избушка.В 5:20 пламя заметила местная жительница. Она сразу вызвала местную пожарную дружину, и уже через 10 минут они прибыли прибыли на место.Возгорание...

12:27

Для участников СВО и их семей улучшили предоставление мер соцподдержки

На Ямале для бойцов и их близких действует порядка 70 различных мер поддержки, и список постоянно расширяется.В следующем году рассчитывать на электронный сертификат для школьников смогут также дети участников СВО, призванных из Донецкой и Луганской...

12:13

В реке Таз появился новый «молодняк»

В Тазовском районе в реку выпустили 150 тысяч мальков ценных видов рыб. Малышей привезли из Собского рыбоводного завода.Перед тем как попасть на волю, «серебристые хвосты» несколько недель провели в садковой линии на реке Таз — окрепли, подросли и...

11:56