Учёные выяснили: избыток синего спектра зимой в Арктике негативно влияет на здоровье
24 сентября 2025, 11:12
Учёные выяснили: избыток синего спектра зимой в Арктике негативно влияет на здоровье
Синий свет даёт организму сигнал бодрствовать, а его переизбыток в вечерние часы нарушает биоритмы. Особенно он опасен вечером с 21:30 до 01:00. В это время повышается уровень плохого холестерина, глюкозы и гормона стресса.
Источниками синего света становятся не только гаджеты и освещение, но и естественное свечение в условиях полярной ночи и белых ночей.
Freepik
Источник: Telegram-канал "Вести Ямал"