Осень — время ярких красок, уютных вечеров

2 сентября 2025, 13:18

Осень — время ярких красок, уютных вечеров... и витаминов. Чтобы осенняя хандра прошла стороной, нужно запастись энергией и иммунитетом заранее.

Составили для вас список необходимых витаминов и в каких продуктах они содержатся. Поделитесь с друзьями, пусть тоже позаботятся о себе.

Инфографика: Татьяна Бояринова / «Ямал-Медиа»

Новости Ямала | Поддержать нас бустом

Источник: Telegram-канал "Север-Пресс | Новости Ямала"

Топ

«Сила Сибири-2» - проект с крупнейшими геополитическими последствиями

«Сила Сибири-2» - проект с крупнейшими геополитическими последствиямиСамое время осознать ближне- и долгосрочные последствия оживления динамики по «Силе Сибири-2». Вплоть до прошлого года, реализация этого проекта откровенно буксовало...

16:13

Долларовое дерево не дает новых побегов? Вот чем стоит полить его для бурного роста

Вечнозеленый замиокулькас так и будет стоять в горшке с тремя стрелами, если не добавить один чудо-компонент в подкормку. Ведь именно без него цветок останавливается в росте и не радует новыми побегами.Долларовое дерево хотя и считается одним из самых...

17:15

Евгений Попов: Что такое газопровод «Сила Сибири — 2» в Китай, задается вопросом Reuters

Что такое газопровод «Сила Сибири — 2» в Китай, задается вопросом Reuters.Россия договорилась об увеличении поставок газа в Китай по существующему газопроводу и подписала меморандум о строительстве масштабного газопровода «Сила Сибири — 2».*...

14:30

Засор в унитазе устранится за минуту без химии: вантуз теперь можно выбросить

Чистить засорившийся унитаз сложно и неприятно. Химические средства из магазина справляются не всегда, приходится орудовать вантузом. Но этот способ решит проблему буквально за минуту. Им пользуются польские горничные в богатых...

14:15

Продолжается набор в первый ямальский молодёжный симфонический оркестр

О его создании Дмитрий Артюхов объявил во время Честного маршрута в этом году.Заявки приходят со всей страны. Виртуозы из Южно-Сахалинска, Камчатки, Москвы, Липецка, Красноярска, Воронежа, Санкт-Петербурга и других городов желают...

15:27

Вертолёт МИ-8 авиакомпании «Ямал» стал настоящим школьным автобусом для юных жителей тундры

За считанные минуты воздушная маршрутка доставила учеников из двух стойбищ (бригады №8 и бригады №1) к знаниям.16 ребят из семей оленеводов взяли с собой самое важное: любимую игрушку, тёплые вещи и, конечно, продукты питания. Родители постарались...

19:16

В Надыме дети устроили «охоту» на голубей

В сети появилось видео, на котором школьницы ловят птиц и заталкивают их прямо в рюкзак. Очевидцы вмешались и заставили девочек выпустить пернатых — внутри портфеля оказалось пять голубей.История вызвала бурное обсуждение: горожане требуют...

19:01

Ямал — Добассу. Мечтать, творить, развиваться в безопасности и комфорте

Ямальцы участвовали в молодёжном форуме в Бердянске. Одна из главных тем — восстановление и развитие Донбасса.На счету арктического региона — больше 100 восстановленных и построенных с нуля соцобъектов на подшефных территориях. А ещё власти округа...

18:47

В честь 50-летия Ноябрьска в городе появляется все больше красивых и оригинальных объектов

Эта скамейка, на улице Дзержинского, пожалуй, самая атмосферная, с юбилейным логотипом.Еще одна фотозона и место для встреч))

18:47

На Ямале 1 сентября стартовала прививочная кампания против гриппа

Пик заболеваемости ожидается с октября по декабрь. Начало осени – оптимальное время для иммунизации, чтобы организм успел выработать антитела к возбудителю.В регионе вакцинации подлежат порядка 310 тысяч человек. Именно это количество необходимо для...

18:45

Вопросы здоровья ямальцев и развитие туризма обсудили в Салехарде

Заседание правительства округа провёл губернатор Дмитрий Артюхов.6789Сокращение сроков ожидания исследований станет возможным уже к следующему году благодаря комплексу мер, сообщил руководитель департамента здравоохранения ЯНАО Сергей Новиков....

18:05

Бережное отношение к природе может быть частью корпоративной культуры: коллектив «Запсибтрансгаз» — один из самых активных во Всероссийской акции по сбору макулатуры «БумБатл»

За первое полугодие сотрудники предприятия собрали и отправили на переработку 2,5 тонны макулатуры.По итогам промежуточных результатов команда газотранспортного предприятия СИБУРа вошла в тройку самых активных участников экологического...

17:52

Новый выпуск «Программы со вкусом»: День рождения Надыма – со вкусом воспоминаний!

Надыму – 53! Мы встречаем праздник за уютным столом вместе с теми, кто строил наш город – Татьяной Горбулёвой и Лидией Дорофеевой. Вспомним 70-е, как появлялись первые дома, как трудились и чему радовались первопроходцы.И, конечно...

19:42

Ямальские росгвардейцы — лучшие по самбо на всем Большом Урале

Спецподразделение СОБР «Варк» вернулось победителем с чемпионата среди военнослужащих и сотрудников ведомства. Соревнования проходили в двух дисциплинах: спортивное и боевое самбо.Все ямальцы в своих весовых категориях заняли призовые места в личном...

17:39

В Салехарде сотрудники Главного управления помогли персоналу Салехардской больницы Западно Сибирскому медицинскому центру (ФГБУЗ ЗСМЦ ФМБА России (Вводники) в переезде в здание другого стационара

В настоящее время здание по улице Свердлова уже не функционировало, поэтому необходимо было максимально быстро оказать помощь в переезде, чтобы специалисты смогли осуществлять прием пациентов уже в ближайшее время.Вся офисная мебель, медицинское...

17:39

Ножевое ранение стало причиной гибели мужчины в Ноябрьске

Следственный комитет возбудил уголовное дело по факту убийства местного жителя. По предварительным данным, вечером 1 сентября возле одного из жилых домов произошёл конфликт. Во время ссоры мужчина в состоянии алкогольного опьянения нанёс оппоненту...

19:22

Этнос и культура объединятся в игре

Осенью в Ноябрьске пройдёт этноквиз. Сейчас городские власти ищут подрядчика, который проведёт мероприятие.В «Этноквизе по-ноябрьски» будут участвовать не менее 50 представителей общественных объединений города, включая национально-культурные НКО....

19:22

Новый Уренгой: история длиной в 50 лет на большом экране

50 лет назад посреди тундры приземлился вертолет. Это было началом строительства Нового Уренгоя.К юбилею газовой столицы команда «Ямал-Медиа» выпускает документальный фильм «Первые» — о том, с чего начинается Новый Уренгой, и каким он стал...

17:29

Ямальские психологи проходят обучение для работы с семьями участников СВО

Это ещё один шаг на пути к запуску «Школы психологической помощи». О необходимости такого проекта впервые заговорили на встрече Дмитрия Артюхова с военнослужащими и их близкими в Ноябрьске во время Честного маршрута.В тренинге участвуют 20...

19:13

О профилактике вирусного гепатита С

Гепатит – воспаление печени. Это заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При этом заболевании поражается преимущественно печень, однако могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или щитовидная железа.Что делать для...

17:19