До старта в Новом Уренгое «Ночного забега — Разбуди Ямал!» остается 3 дня
27 августа 2025, 11:53
До старта в Новом Уренгое Ночного забега Разбуди Ямал! остается 3 дня. Ультрамарафонец Альберт Окотэтто дал участникам совет: Не поддаваться стадному инстинкту, желая сразу всех обогнать. Каждый, кто выйдет на старт, уже победитель, убежден спортсмен.
Нужно начинать в привычном темпе и придерживаться тренировочного плана. За пару дней до и во время забега следует питаться в обычном формате, чтобы не подводило пищеварение, и следить за режимом, чтобы выспаться перед стартом, а не словить нервную бессонницу и выйти на старт без сил. Самое главное получать удовольствие. В погоне за первым местом новичок рискует прийти последним или внезапно сойти с дистанции по неожиданным причинам, рассказал Север-Прессу Альберт.