Ужинать нужно за три часа до сна, но вечерний прием пищи не должен омрачать ночной отдых
19 августа 2025, 17:33
Ужинать нужно за три часа до сна, но вечерний прием пищи не должен омрачать ночной отдых. Рыба, нежирная курица, морепродукты идеально подходят для приготовления полезного ужина.
Как порадовать себя и не перегрузить ЖКТ, Север-Прессу рассказала диетолог Галина Стреляева.
#Эксклюзив@sever_press