Получить красивое, подтянутое тело с рельефами — задача не из простых. Особую роль в погоне за стройностью и здоровьем играют физические нагрузки и питание.
Как сделать так, чтобы еда не вредила, а, напротив, помогала в этой игре, «Север-Прессу» рассказала фитнес-тренер, инструктор Елизавета Прокудина.
#Эксклюзив@sever_press
