О, вы открыли это сообщение, не отрывая головы от подушки? Браво!
Значит, вы уже на 50% готовы к зарядке. Остальное просто:
Сначала делаем "потягушки" (технический термин)
Потом – ритуальное перекатывание в позу “на боку”
И финальный аккорд: резко сесть, чтобы испугать собственное тело и приступить к реальным упражнениям вместе с Дашей.
Если после этого вы застыли в позе "зомби" – всё равно считайте это маленькой победой.
Главное – начать! Ну или хотя бы подумать об этом.
Медиацентр Салехард
