Доброе утро, чемпионы!
Этот понедельник не сможет сломить ваш боевой дух, ведь мы начинаем неделю с мощной, но щадящей зарядки, которая разбудит каждую мышцу вашего тела.
Готовы к идеальному старту? Мини-комплекс "4 движения к бодрости":
Степ-тач (8-12 раз) – разгоняем кровь
Повороты (12 повторов) – прогоняем сонливость
Круги локтями (8-12 раз) – заряжаем суставы
Мельница (12 махов) – растягиваем спину
Выполнили весь комплекс? Даша разрешает съесть лишнюю печеньку без угрызений совести!
Медиацентр Салехард
Подписаться на нас | Предложить новость | Поддержать бустом | Заказать рекламу
