Доброе утро, чемпионы!. Этот понедельник не сможет сломить ваш боевой дух, ведь мы начинаем неделю с мощной, но щадящей зарядки, которая разбудит каждую мышцу вашего тела

7 июля 2025, 08:15

Доброе утро, чемпионы!

Этот понедельник не сможет сломить ваш боевой дух, ведь мы начинаем неделю с мощной, но щадящей зарядки, которая разбудит каждую мышцу вашего тела.

Готовы к идеальному старту? Мини-комплекс "4 движения к бодрости":

Степ-тач (8-12 раз) разгоняем кровь

Повороты (12 повторов) прогоняем сонливость

Круги локтями (8-12 раз) заряжаем суставы

Мельница (12 махов) растягиваем спину

Выполнили весь комплекс? Даша разрешает съесть лишнюю печеньку без угрызений совести!

Медиацентр Салехард