Если вы читаете это лёжа – поздравляем, вы уже в стартовой позиции!
О, так вы ещё не встали? Идеально! Значит, мы застали вас в самой естественной позе для начала утренней зарядки – горизонтальной.
Осталось сделать всего три шага:
1 медленно перекатиться на край кровати
2 поставить ноги на пол (важный момент!)
3 добавить к этому махи руками и громкое "Доброе утро, мир!" (соседи оценят).
Готово? Теперь вы официально проснулись! И да, если после этого вы снова упадёте в кровать – это уже будет считаться "заминкой", а не "ещё пять минуточек".
Хитро, правда?
Медиацентр Салехард
Подписаться на нас | Предложить новость | Поддержать бустом | Заказать рекламу
