Отключите звук на телефоне и устройте себе минутку рефлексии

04.06.2025, 08:30

Отключите звук на телефоне и устройте себе минутку рефлексии

Сегодня мы предлагаем абстрагироваться от лишнего шума и попытаться отключить назойливые мысли. О самом важном не говорят слишком громко — сосредоточьтесь на том, что является главным для вас в данный момент. Возможно, перестав тратить внимание на ненужные мелочи, вы сможете услышать, о чём шепчет ваше сердце.

#Цитата_дня@yamalmedia_89

«Ямал-Медиа» | Поддержать нас бустом

Источник: Telegram-канал "Ямал-Медиа | Салехард | Надым | Новый Уренгой | Ноябрьск"

Это интересно

«Мы не дети с Путиным на детской площадке в парке. Он убийца»

Юрий Подоляка: После ударов Киева по стратегическим аэродромам России Киев потерял своё будущее

Фейк: В сети появились изображения, демонстрирующие повреждённые стратегические бомбардировщики Ту-95МС, что является доказательством недавних успешных атак на российские аэродромы

Задание было изобразить сюжет, что русский язык у нас не преследуется, но что-то пошло не так

Михаил Онуфриенко: Передайте конструкторам, что бы они перестали заниматься хренью, а сделали:

Юрий Подоляка: Ракетный удар по Украине 07.06.25: Харьков, Днепропетровщина, Одесса

«Адекватный харьковчанин», 7 июня, Харьковское направление

Сергей Колясников: Харьков с утра разбирают "Герани", их прилетело более 50 шт. ПВО укронацистов вышло из чата

Михаил Онуфриенко: Вам же четко и внятно на хорошем французском языке сказал вице-спикер Думы Толстой: "Убьём всех!"

Два майора: #Сводка на утро 7 июня 2025 года

Юрий Подоляка: Сумское направление на 07.06.25: Сражение на СУМЫ — накал боёв нарастает

Юлия Витязева: Харьков. Коротко о текущем моменте

Олег Царёв: ВС РФ ночью нанесли комбинированный удар по военным целям в десяти областях Украины:

Сергей Колясников: Сергей, обувная отрасль умирает , живет только спецуха и военка - они скупают оборудование и мощности за копейки

Марат Баширов: Непонятный визит. Понаблюдаем, часто это лишь прикрытие

Михаил Онуфриенко: Это самая странная война в Европе

Есть ли шансы на отключение Старлинка Украине из-за «ссоры между Трампом и Маском»?

Юлия Витязева: С учетом того, что нисколько хохлов ни для чего не нужно, если ракета действительно была, то она явно не украинская

Два майора: Подмосковье, Издание ШОТ:. ВСУ попытались устроить атаку БПЛА типа "Бобёр", R-15 и «Лютый» по Москве

Сергей Колясников: Добрый день, Сергей. С матерью сиделка сидит много лет, сама из Азии

Топ

О временном перекрытии дорог!

В это воскресенье, 8 июня, православные верующие будут праздновать Святую Троицу.Во время проведении богослужения в южной части города ограничат движение автомобилей с 11:00 до 11:30 на следующих улицах и проездах:— улица Сибирская,— улица Ямальская,—...

09:21

В городском парке прошла очередная пробежка Всероссийского проекта «5 Вёрст»

Здесь не важны ни возраст, ни уровень подготовки. Главная идея — это старт к новым привычкам, к движению, к внутреннему импульсу «Я могу». Но сначала – совместная зарядка перед выходом на дистанцию.Для опытных спортсменов 5 км — это лишь разминка. А...

12:42

На Ямале благодаря федеральному проекту благоустроят 5 парков и скверов

Объекты появятся в Лабытнанги, Губкинском и Тазовском. Места отдыха продолжат обустраивать в Надыме и Муравленко.В Лабытнанги на месте заброшенной территории будет разбит парк под названием «Территория здоровья». В рамках проекта предусмотрено...

12:33

Информация из Тарко-Сале на 7 июня

Вода из дачного поселка продолжает отступать:Озеро на дальних дачах — минус 1 метр от точки у края озераСредние дачи - спад воды минус 12 сантиметровБлижние и дальние дачи - спад воды по 15 сантиметровСегодня в ликвидации паводка и оказании помощи...

11:57

Приступаем к дорожным работам в поселениях

В этом году в Заполярном устроим автомобильную дорогу - проезд № 29. Сейчас демонтируют старое покрытие, после чего будут уложены новые плиты.В Приозерном проведем текущий ремонт на 3 участках автомобильных дорог общей протяженностью более 1,3 км....

11:45

На Ямале появились турухтаны — редкие гости из Африки

Сейчас у них начался брачный сезон. Самцы щеголяют в роскошном наряде и устраивают настоящие поединки за внимание самок.Чтобы добраться до Ямала, птицы преодолевают более 8 тысяч километров практически без остановок — из Африки, где проводят зиму...

11:36

Карты, дроны, два ствола и разведчик Айваседо

Наши земляки продолжают «работать», как они сами часто говорят, на фронте. И делают это порой выдающимся образом.Ямальский кочевник Игорь Айваседо стал героем за чуткий слух и отменную точность: он услышал дрон, заходящий на атаку, поразил его...

11:09

В Губкинском бойцам СВО теперь доступны бесплатные абонементы в фитнес-залы

Скидка -100%!Льгота доступна участникам специальной военной операции, ветеранам боевых действий и родственникам бойцов Губкинского. Каждый месяц горожанам выдают абонемент на 10 посещений спортзала. О поддержке - репортаж наших корреспондентов.Вести...

10:33

С 1 сентября среднему медицинскому персоналу, то есть фельдшерам и акушерам, разрешается выполнять обязанности участковых врачей, терапевтов, педиатров и акушеров-гинекологов в случае их временного отсутствия

Нововведение Минздрава должно компенсировать дефицит специалистов с высшим образованием в государственных медучреждениях.К чему готовиться медикам и пациентам накануне осеннего «призыва»...

12:30

Покорили небо в честь юбилея Победы

В Надыме завершилось региональное первенство по гонкам дронов, посвящённое 80-летию Великой Победы. 40 юных авиаторов из Ноябрьска, Надыма и Салехарда показали своё мастерство.На базе спортивного центра «Арктика» пилоты состязались в двух дисциплинах:...

12:21

На Ямале совершенствуют систему оплаты труда педагогов

Изменения коснутся стимулирующей части заработной платы. При этом фонд оплаты труда учреждений сохранится в полном объёме, неизменными останутся и компенсационные выплаты по ТК РФ.Цель обновлённого подхода – создать справедливую и прозрачную...

12:18

Новый выпуск рубрики «Народные новости»

В ней по традиции надымчане рассказывают свои самые интересные историиА чем запомнилась вам прошедшая неделя? Делитесь в комментариях ТРКНАДЫМ | Поддержать нас бустом

10:12

Ноябряне могут присоединиться к онлайн-акции, приуроченной ко Дню памяти и скорби

Патриотическая акция будет длиться с 10 по 22 июня. На сайте «Свеча памяти 2025» каждый может зажечь свою виртуальную свечу в знак благодарности тем, кто на поле боя и в тылу стоял на защите родины в годы Великой Отечественной войны.На платформе можно...

12:09

Начинаем лето с «Улётных выходных»!

Ориентируйтесь на нашу афишу в карточках. Мастер-классы, фотоквест, аквагрим и много-много музыки! Хедлайнер — рок-группа «Маша и Медведи».Планируйте выходные с нами в #НУР_юбилей50 и #Юбилей_для_людей. До встречи!НУР....

11:57

Информация о работе летних площадок с кратковременным пребыванием детей

Подробнее в наших карточках

09:39

Слёзы радости, долгожданное воссоединение после нелёгкой службы с дорогими сердцу людьми — вот что значит вернуться домой!

ТРКНАДЫМ | Поддержать нас бустом #ГодГероев89

09:33

Снегоходами и квадроциклами теперь можно управлять без сдачи экзаменов

С 1 июня 2025 года владельцам водительских прав категории B разрешили управлять новыми типами транспорта без сдачи экзаменов. Подкатегория B1 присваивается автоматически. Управлять можно: снегоходами, квадроциклами, трициклами, квадрициклами с...

10:06

Лидерство в развитии молодых талантов

Ямал третий год подряд становится лидером молодёжной политики России. Первую строчку рейтинга в группе регионов с численностью молодёжи менее 200 тысяч человек регион удерживает с 2022 года.Результаты объявили на семинаре-совещании Росмолодёжи с...

10:03

ГЛАВНОЕ:. прокуратурой автономного округа организована проверка соблюдения прав жителей Тарко-Сале по факту затопления городских улиц и дачных поселков вследствие паводка;

ГЛАВНОЕ:прокуратурой автономного округа организована проверка соблюдения прав жителей Тарко-Сале по факту затопления городских улиц и дачных поселков вследствие паводка;прокуратурой региона контролируется проведение процессуальной проверки...

10:03

#СводкаМЧС. На Ямале за прошедшие сутки пожарно-спасательные подразделения МЧС России на ликвидацию пожаров не привлекались

#СводкаМЧСНа Ямале за прошедшие сутки пожарно-спасательные подразделения МЧС России на ликвидацию пожаров не привлекались.В городе Тарко-Сале в результате прохождения паводка, обильного снеготаяния, произошло подтопление дачных участков, расположенных...

09:42