Белые ночи, тёмные круги: как выспаться, когда солнце не уходит
22 апреля 2025, 11:58
Белые ночи, тёмные круги: как выспаться, когда солнце не уходит
На Ямале скоро начнётся пора белых ночей. Это может сбить режим сна и повлиять на самочувствие. Как адаптироваться к круглосуточному свету и выспаться, когда солнце не уходит за горизонт?
Ловите полезные советы!
#Полезные_советы@yamalmedia_89