В тундре созревает морошка: чем она полезна?

В тундре созревает морошка: чем она полезна?

С появлением первых ягод, в Центре общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили, почему же эту ягоду есть не только вкусно, но и полезно.

Морошка богата витаминами и микроэлементами: в 100 граммах ягоды содержится в четыре раза больше витамина С, чем в апельсине, а также в два раза больше, чем в моркови, витамина А.

Кроме того, морошка содержит токоферол, полезный будущим мамам, витамин Е и калий, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы и укрепляют сосуды.

Подписывайтесь наИсточник: ВЕСТИ ЯМАЛ