Чем дальше, тем длиннее: как сохранить свое здоровье в полярную ночь?

28 ноября 2025, 14:22

Чем дальше, тем длиннее: как сохранить свое здоровье в полярную ночь?

Полярная ночь влияет не только на настроение, но и на уровень энергии и даже на иммунитет.

Чтобы адаптироваться к ней, сохранить бодрость и здоровье, нужно соблюдать несколько простых правил — о них рассказали в карточках.

Вести Ямал l MAX l ТГ l ВК l САЙТ

Источник: Telegram-канал "Вести Ямал"

Топ

Артём Жога: Поддержка ветеранов спецоперации стала темой Совета по развитию местного самоуправления

Поддержка ветеранов спецоперации стала темой Совета по развитию местного самоуправленияЯ твердо убежден, что бойцы в родных городах и поселках должны чувствовать всестороннюю поддержку. Знать, что они не остаются одни и их слышат. Качество и...

13:54

Путину доверяют 79% россиян

Согласно ноябрьскому опросу АЦ ВЦИОМ, доверие главе государства выросло за неделю на 0,5 процентных пунктов. Уровень одобрения деятельности президента составляет 75,4%, сохраняя стабильность за неделю.Премьер-министр Михаил Мишустин сохранил доверие...

13:26

В прихожей больше не будет грязи от мокрых ботинок: на выручку придет один аксессуар

Дождливый сезон вступил в свои права. А значит, хозяйкам снова придется следить, чтобы на полу в прихожей не оставались отпечатки мокрых ботинок и лужи от зонтика. Если ежедневная уборка не входит в ваши планы, добавьте в коридор всего два простых...

13:55

Красочное северное сияние озарило ночное небо Нового Уренгоя, — показываем, как это было на кадрах Ruptly!

Видео: Ruptly Подпишись на Ruptly |Прислать новость

12:13

С начала 2024 года прокуроры направили в суды свыше тысячи исков почти на 53 миллиона рублей в сфере поддержания безопасности пищевой продукции

Более 14 миллионов рублей перечислено пострадавшим от некачественных продуктов гражданам в качестве компенсации морального вреда.Александр Гуцан поручил активнее использовать судебные полномочия для обеспечения качественного питания...

12:40

В СССР этот салат подавали в элитных ресторанах: легендарный «Министерский» украсит стол

Во времена Союза кулинары придумали десятки вкусных блюд из доступных продуктов. Например, из говядины и соленых огурцов делали легендарный салат «Министерский». Его подавали в дорогих ресторанах для партийной...

13:10

Какие браслеты на руках сигнализируют о необходимости похода к врачу, знает хиромант

По линии на руках хироманты могут «прочитать» о самых разных аспектах жизни человека. К примеру, по браслетам, или как их еще называют розеттам, можно определить продолжительность жизни и здоровье репродуктивной функции.Находятся эти несколько...

12:55

Школьники из четырёх регионов России вошли в число сильнейших на Международном инженерном чемпионате CASE-IN

Первый замминистра просвещения РФ Александр Бугаев высоко оценил роль проекта в подготовке инженерных кадров.«Молодёжные образовательные инициативы, направленные на развитие профессионального и лидерского потенциала молодёжи, приветствуются на...

11:09

Кондиционер не выдержит: никогда так не делайте в сильную жару

Когда на улице воцаряется палящий зной, только кондиционер может спасти. Сильная жара не спадает ни днем, ни ночью, а потому техника работает без перерыва. В итоге такое расточительство приведет к печальным последствиям.Введущий аналитик...

12:10

В Салехарде загорелась квартира в жилом доме на улице Губкина,1а

Рано утром огонь охватил балкон и кухню на первом этаже. В квартире пожарные обнаружили мужчину. Пострадавшему сделали искусственную вентиляцию легких, а затем передали медикам.Из дома было эвакуировано 20 человек. Повреждена квартира на площади 40...

09:57

Вылейте это немедленно: почему ни в коем случае нельзя пить вчерашний чай

Частенько люди забывают или даже специально оставляют с вечера кружку с чаем на столе до утра. Многие уверены, что такой способ позволяет напитку настояться. А кто-то просто не подозревает, что жидкость за несколько часов может...

10:10

Если эти сорняки растут на участке, пора бить тревогу: почве надо помочь

От навязчивых сорняков не всегда одни проблемы. Для опытного садовода их появление может стать сигналом о том, что почва требует особого ухода. Не оставляйте их без внимания, ведь пострадают ваши растения.Если в огороде расплодился одуванчик, значит...

09:55

В Уфе прошли Чемпионат и Первенство Уральского и Приволжского федеральных округов по муайтай

На протяжении четырех дней лучшие спортсмены боролись за звание чемпионов в своих весовых категориях, а турнир стал отборочным на российские старты.В этом году в соревнованиях приняли участие около 800 атлетов, среди которых были и представители...

10:04

В ледяной ловушке: аргиш кочевников-оленеводов упал в ущелье у горы Саурей

Несколько животных самостоятельно выбрались из него, трех оленей вытащил тундровик. Никто не пострадал, сообщает ИА «Приуралье».Видео: ИА «Приуралье»Новости Ямала | Поддержать нас...

12:00

Олени в снежной ловушке у горы Саурей

В Приуральском районе стадо оленей попало ущелье возле горы Саурей.Часть животных смогла выбраться самостоятельно, а троих пришлось спасать вручную — оленевод помог им выбраться из снежного капкана. Все обошлось без потерь.Мы из ПриуральяВести...

11:42

Упаковка зубочисток разлетится через месяц: опытные хозяйки используют их только так

У бывалых хозяек банка с зубочистками не стоит годами без дела. С помощью незамысловатого предмета они справляются сразу с несколькими домашними неурядицами.«Шина» для цветовСломанный стебель растения еще есть шанс реанимировать, если вовремя наложить...

08:55

Александр Куренков проинспектировал работу Спецуправления пожарной охраны МЧС России на космодроме Байконур и передал три единицы новой техники

В рабочей поездке глава МЧС России Александр Куренков провел переговоры с главой города Байконур и руководителем Роскосмоса, ознакомился с деятельностью подразделения ведомства.В центре внимания Министра были вопросы пожарной...

13:54

В Салехарде открылся новый торговый центр в микрорайоне Обдорский

В окружной столице начал работу современный торговый комплекс площадью 1440 м. Теперь жителям Обдорского микрорайона станет гораздо удобнее посещать магазины, аптеки, пункты выдачи заказов, пекарню с свежей выпечкой и...

12:35

Парламентарии Игорь Пронин, Максим Солодов и Николай Шестопалов приготовили вместе с ребятами из детского дома Ноябрьска фруктово-ореховые батончики для участников СВО

У детей уже есть опыт в изготовлении натуральных энергетиков, которые помогают бойцам быстро восстанавливать силы, в то время как для депутатов это был первый мастер-класс. Игорь Пронин:«Теперь и мы научились готовить полезные сладости. Дети...

15:08

Большой ледовый городок возводят на главной площади Салехарда

Каждая конструкция создается вручную — усердным трудом скульпторов. Сотни плит из хрупкого и в то же время крепкого природного материала на глазах превращаются в изящные скульптуры и монументальные крепости и горки.О технологии возведения снежного...

15:02