Наш базовый минимум для иммунитета на работе - свежие фрукты вместо перекуса

Последние новости вокруг переговоров по УкраинеТочной даты следующего раунда переговоров в Абу-Даби пока нет. Но Трамп в очередной раз выразил надежду, что урегулирование конфликта на Украине находится «на подходе».Депутат Верховной рады Украины...

С начала 2026 года на ямальских дорогах в 286 зарегистрированных ДТП погиб 1 человек и 20 получили травмы.В Госавтоинспекции призывают всех участников дорожного движения быть внимательнее на дорогах и соблюдать ПДД. Водителям рекомендуют...

Доброго утра, Салехард! Мороз проверяет не тело, а внутренний стержень. Температура днём от -23°C от -30°C, ветер 2-7 со слабым снегом. По ощущениям от -31°C до 37°C.Салехард учит ценить простые радости: свет в окне, тёплые варежки и добрые словаФото:...

на автодороге Сургут – Салехардна автодороге «Салехард-Лабытнанги», «Салехард-Аэропорт», «Объезд г. Салехард», «Подъезд к с. Аксарка»на автодороге подъезд к г. НоябрьскДля повышения безопасности на...

В прокуратуре автономного округа состоялось мероприятие, посвященное событиям Великой Отечественной войны Работники и ветераны прокуратуры автономного округа приняли участиев мероприятии, посвященном Дням воинской славы...

Утренний свет уже просвечивает через окно, и мысль о деньгах в кармане вдруг становится понятной: лучше заранее понимать правила игры, чем ломать голову у банкомата. В условиях повышенного внимания к крупным операциям наличные остаются важной частью...

В последний вечер года обычно думаешь о поручнях безопасности и о том, как мелочи поддерживают ощущение стабильности. Так и здесь: закон просто и ясно фиксирует, что опыт спасателей из дружественных стран и служба в украинских структурах могут...

Иногда на кону оказывается именно тот миг, когда, казалось бы, ничто не мешает пенсии, а день за днем складывается история, в которой каждая запись в трудовой книжке становится заметной. Рассмотрение дела о включении двухдневного фрагмента...

В тройке лидеров: Тазовский район с с объемом добычи 1 892 тонны, Приуральский с 1 855 тонны и Шурышкарский район с 1 716 тоннами.Наибольший рост отметили в вылове щуки — на 845 тонн больше, чем в 2024 году. Также в 2025 больше выловили налима и...

Наблюдая за цифрами, складывается ощущение, что высота порога во многом задаёт реальность дня сегодняшнего бюджета и планирования завтра. Для тех, кто привык держать курс на стабильность, становится понятно: крупная цифра может...

Иногда кажется, что урожай сами собой складывается из нескольких привычных деталей: солнечный день, плодородная почва и немного терпения. Именно так складывается история лука Борец на обычном участке: он требует умеренно теплого климата...

У старшего поколения повседневная реальность ощутимо формирует семейный бюджет: большая часть дохода уходит на базовые потребности, а остальные траты становятся заметнее на фоне снижения ресурсов. На питание приходится почти половина...

Ощущение перемены часто наступает ещё до того, как зеркало подмигнет вам в ответ. Взгляд становится яснее, когда прическа и макияж работают как единое полотно, а одежда подчеркивает характер, а не скрывает возраст или сомнения....

Кто-то замечает, как правильно подобранный свет может не только ускорить рост, но и подсказать о необходимости изменений в уходе за растениями. В такие моменты становится понятно, что подсветка — это не панацея, а...

27 января в России отмечается День полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады.Ежегодно в этот день мы вспоминаем подвиг и героизм советского народа. 872 дня мужества, стойкости и непоколебимой веры в Великую Победу. «Дорога жизни», дневник...

У каждого, кто привык считать дни до выходных, есть свой ритуал: проверяешь, сколько осталось до важной даты и как она может повлиять на планы на будущее. Именно так можно увидеть, что северная пенсия — не загадка, а система, где время и место...

Когда в комнате лежит полусонная тишина, в голову самопроизвольно приходят мелочи, которые когда-то казались важнее любых побед. В такие моменты понимаешь, как время учит простоте и спокойствию: даже шум ветра за окном может звучать как начало новой...

Перед праздниками кажется, что удача кроется в самых простых вещах: возможность расплатиться за подарки и бытовые нужды без лишних забот. Так в декабре миллионы жителей ощутили спокойствие от получения пенсий и детских пособий на...

В обычном доме порой звучит шепот старых сигналов удачи: мелочь под ковриком, скатерть над ценными купюрами и запреты за столом. Эти мелочи не столько про суеверию, сколько про попытку упорядочить жизнь в условиях...

В Салехарде открылась выставка «Легендарное спасение «Ермака». Она рассказывает о событиях 1862 года, когда ямальский оленевод спас от гибели в Карском море команду экспедиции Павла Крузенштерна.За этот подвиг император Александр II наградил...