Как защитить себя от переохлаждения и обморожения?
На Ямал пришли холода, а это значит, пора вспомнить правила безопасности при низких температурах:
Не пейте алкоголь. Он охлаждает тело
Одевайтесь теплее! Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Придерживайтесь принципа многослойности
Избегайте ветра. На ветру вероятность обморожения выше
Не стойте на месте. Больше двигайтесь
Перед выходом на улицу поешьте горячую пищу. Это поможет сохранить тепло
Носите свободную обувь из непромокаемого материала. Тесная обувь сдавливает сосуды, что способствует переохлаждению
Заботьтесь о своём здоровье! Делитесь этой информацией с близкими!
