#Полезные_советы. Что такое стресс и как с ним бороться? Психолог Главного управления МЧС России по ЯНАО Диана Бурмистрова делится проверенными рекомендациями, которые помогут повысить продуктивность и сохранить внутреннее...

8 августа 2025, 19:29

Официально

#Полезные_советы

Что такое стресс и как с ним бороться?

Психолог Главного управления МЧС России по ЯНАО Диана Бурмистрова делится проверенными рекомендациями, которые помогут повысить продуктивность и сохранить внутреннее спокойствие в любых, даже самых сложных ситуациях.

МЧС Ямало-Ненецкого АО

Источник: Telegram-канал "МЧС Ямало-Ненецкого АО"

Это интересно

Почему завязи клубники сохнут: основные причины и эффективные решения

Как сохранить зелень свежей: простые и эффективные методы

Легкое и вкусное желе из сока: идеальный десерт для всех

Мифы о мороженом: может ли оно привести к ангине?

Как правильно выбрать муку для идеального теста: секреты и рекомендации

Искусство полива: как позаботиться о ваших растениях

Магниты на холодильнике: уютный акцент или визуальный хаос?

Таратор: освежающий суп из Болгарии, который поднимет настроение в жару

Как обрывать завязи на яблонях в июне: секреты для здорового урожая

Как правильно снизить уровень холестерина после 55 лет: ключевые продукты для здоровья

Топ

Росстат зафиксировал среднюю зарплаты выше 150 тыс рублей в нескольких регионах России:

246,4 тыс - Чукотка219,6 тыс - Москва190,1 тыс - Магаданская область189,2 тыс - Ямало-Ненецкий автономный округ154,9 тыс - Сахалинская область154 тыс - Якутия153,3 тыс - Камчатский крайПодпишись на ПУЛ...

17:16

Салехард ярко отметил День России!

Окружная столица масштабно встретила главный патриотический день страны. На городских площадках развернулись народные гулянья, творческие мастер-классы и большие концерты.Салехардцы и гости города объединились, чтобы разделить гордость за свою...

15:08

В Салехард пришло долгожданное лето: окружная столица зазеленела и зацвела

Да-да, это не учебная тревога: окружная столица стремительно зеленеет и наконец-то распускаются первые цветы. После долгой полярной зимы этот контраст — чистый дофамин!Время доставать легкую одежду и отправляться на долгие прогулки ловить каждый луч...

17:08

Антон Колодин: С гордостью хочу поделиться новостью о защите выпускного проекта нашего земляка Ильи Ульянова в программе «Герои Ямала»

С гордостью хочу поделиться новостью о защите выпускного проекта нашего земляка Ильи Ульянова в программе «Герои Ямала». Мне выпала честь быть его наставником на этом пути, и я с огромным интересом наблюдал за его ростом и успехами...

15:33

Алексей Титовский: Земляки! Выходные продолжаются

Земляки! Выходные продолжаются. Погода благоволит семейным прогулкам и общению с друзьями.На фото лишь некоторые городские пространства, где можно активно и комфортно провести время. Все они, к...

15:01

#Ямал_в_отпуске. Дагестан. Наши подписчики делятся кадрами кавказского колорита: бескрайние барханы, живописные каньоны, древние улочки Дербента

#Ямал_в_отпуске. ДагестанНаши подписчики делятся кадрами кавказского колорита: бескрайние барханы, живописные каньоны, древние улочки Дербента.Делитесь снимками своего отпуска в личные сообщения нашего сообщества ВКонтакте.

14:28

Мода за полярным кругом: в Салехарде стартовал фестиваль «Ямалица»!

Окружная столица принимает лучших северных дизайнеров. Ближайшие два дня у Ямальской филармонии будет шуметь большая этно-ярмарка. На прилавках — уникальные изделия из меха, натуральной кожи и бисера. Для всех ценителей творчества пройдут открытые...

12:37

На Ямале подготовили насыщенную летнюю программу для детей и подростков

Ребят ждут квесты, экскурсии, творческие смены и мастер-классы. Всего культурными мероприятиями охватят более 3 тысяч детей в возрасте от 6 до 17 лет.В Салехарде окружной центр национальных культур проведёт пять...

16:17

Фестиваль арктической моды «Ямалица» открылся в субботу в Салехарде

Свои уникальные работы на нём представят северные мастера и дизайнеры.«Тринадцатого и четырнадцатого июня жителей и гостей окружной столицы ждут показ мод, творческие встречи, концерты и тематические мастер-классы», —...

14:09

Начальник отдела надзорной деятельности и профилактической работы Ямальского района Данил Борисов провел обучающее занятие для лидеров общественного мнения на базе «Школа Ямолод.Ямальский район»

Цель мероприятия — повысить осведомлённость жителей района о правилах безопасности в два критически важных периода: весной и в пожароопасный сезон.Просветительская работа с лидерами мнений — важный элемент комплексной профилактики чрезвычайных...

16:02

Сотрудники 2-го пожарно-спасательного отряда и личный состав 4-й пожарно-спасательной части Ноябрьска провели комплексную уборку территории и внутренних помещений после затяжной зимы

Фронт работ был обширным: огнеборцы очистили территорию от накопившегося за зиму мусора, песка и прошлогодней листвы, подрезали и побелили деревья, покрасили поребрики, заменили флаги у входа в часть и отмыли памятник «Герою-пожарному». Внутри...

13:08

Отключение горячей воды — ежегодное испытание, которое делает из обычного человека настоящего мастера выживания

В Надыме горячее водоснабжение будет отключено с 15 по 19 июня.Собрали несколько шуточных, но местами вполне рабочих лайфхаков, которые помогут пережить этот...

12:13

Медальный зачёт: как спортсмены из Салехарда выступили на турнире по кикбоксингу

Ямальские единоборцы завоевали четыре награды на всероссийских соревнованиях, которые прошли в Омске.Результаты представителей окружной столицы:• Амели Ахмедова заняла первое место в категории до 47 кг (возрастная группа 10–12 лет, дисциплина...

12:13

Правительство РФ выделило почти 5 миллиардов рублей на закупку портативных систем непрерывного мониторинга глюкозы для детей, подростков и беременных женщин с сахарным диабетом

Получить их можно будет по рецепту, который выписывает лечащий врач-эндокринолог.Средства будут направлены в регионы в 2026–2027 годах. По словам премьер-министра Михаила Мишустина, это позволит обеспечить устройствами свыше 50 тысяч детей и десятки...

17:01

Следственное управление призывает граждан соблюдать меры безопасности при отдыхе на водоемах

Лето - долгожданная пора для детей и взрослых, когда можно отлично провести время не только на улице, но и у водоёмов. Чтобы время, проведённое у реки или озера, принесло только радость, а не обернулось бедой, необходимо помнить о простых, но жизненно...

11:22

Всем арктический привет! В студии Лала Гасанова

Это «Вести Арктики» — программа, где холодные широты становятся территорией больших событий, сильных людей и горячих новостей — от северного сияния до арктических портов, от тундры до полярных станций.Коротко о том, что...

15:08

Малыши Тарко-Сале встретят новый учебный год в отремонтированном детском саду

В административном центре Пуровского района к осени завершат капитальный ремонт детсада «Радуга». К началу нового учебного года строители обновят кровлю и фасад.На время ремонта воспитанников и педагогов учреждения распредели по другим детским садам...

17:19

В Сочи состоится XI Всероссийская неделя охраны труда

В этом году тема главного социального форума страны в сфере труда, занятости и сохранения здоровья работников — «Социально-ориентированные технологии — инструмент достижения национальных целей». Участники обсудят современные подходы к охране...

14:38

В Новом Уренгое 15 и 16 июня временно отключат холодную воду в микрорайоне Юбилейный

Без водоснабжения останутся дома № 2/1, 2/2, 2/2А, 2/3, 2/4, 2/5, 2/5А, 2/6, 2/7 и 2/10. Ограничения начнутся 15 июня в 08:00 и продлятся до 20:00 следующего дня.Для удобства горожан установят временные водоразборные колонки: ПГ-61 (Юбилейный...

15:33

Магнитный шторм в Салехарде постепенно ослабеет после вчерашнего пика

Окружная столица находится под влиянием затяжного геомагнитного возмущения, вызванного недавним выбросом солнечной плазмы. Главный пик активности миновал вчера, но расслабляться пока рано. Сегодня, 13 июня, в городе фиксируется малая буря, а в...

14:23

Лента новостей